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Come alleviare il dolore alla spalla: opzioni non chirurgiche

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Per alleviare il dolore alla spalla sono disponibili varie possibilità di trattamento. Il successo varia non solo in base alla spalla del singolo paziente, ma anche a seconda di cosa ne causa il dolore. La cura per il dolore artritico, ad esempio, implica generalmente un insieme di trattamenti. È consigliabile consultare il medico per discutere cosa sia più idoneo in base alle esigenze personali.

• Farmaci

Per curare l’artrite e alleviare il dolore vengono utilizzati molti farmaci da prescrizione e da banco. Tra i più comuni vi sono gli antidolorifici senza aspirina, i farmaci antinfiammatori, i corticosteroidi, i farmaci modulatori del dolore e i sonniferi.

• Esercizio

L’esercizio svolto con regolarità, tra cui quello per le articolazioni e i muscoli, è importante per migliorare la resistenza e la flessibilità. Può ridurre il dolore, migliorare il movimento, ridurre l’affaticamento e far sentire meglio in generale. E se eseguito correttamente, non “logora” le articolazioni né peggiora l’osteoartrosi.

• Terapie del caldo/del freddo

L’uso del caldo o del freddo sulle articolazioni può apportare un sollievo di breve durata del dolore e della rigidità. Gli impacchi freddi aiutano a ridurre l’infiammazione e il gonfiore, e possono essere utili in caso di riacutizzazione del dolore. Il caldo aiuta a rilassare i muscoli e a favorire la circolazione.

• Iniezioni

A volte l’acido ialuronico, una sostanza prodotta naturalmente nelle articolazioni sane, viene utilizzato per alleviare temporaneamente il dolore alla spalla. Talora si utilizzano iniezioni a base di anestetici e farmaci antinfiammatori corticosteroidei (generalmente il cortisone) per intorpidire la spalla e tenere il dolore sotto controllo.

• Terapia fisica e occupazionale

I fisioterapisti collaborano con il paziente per creare un programma di esercizi personalizzato, spiegando come utilizzare il caldo e i massaggi per scopi terapeutici. I terapisti occupazionali possono illustrare tutti i vari tipi di strumenti che possono risultare utili.

• Riposo

Far riposare brevemente spalla per far diminuire l’infiammazione. Quando ciò non è possibile, cercare di alternare i periodi di attività con quelli di riposo, per evitare che le articolazioni non subiscano un affaticamento eccessivo da azioni ripetute.

• Salute mentale

Parlare delle proprie sensazioni con i familiari o gli amici, eseguire esercizi mentali come la meditazione, conservare un atteggiamento positivo o entrare a far parte di gruppi di aiuto a livello locale può contribuire a gestire meglio il dolore alla spalla.

• Trattamenti non tradizionali e alternativi

Poiché gli integratori alimentari o a base di erbe non sono regolamentati dalle autorità sanitarie e normative e la loro efficacia non è ampiamente supportata dalla ricerca scientifica, è assai importante parlare con il proprio medico se si stanno assumendo o si ha intenzione di assumere integratori o farmaci di questo tipo.

Last Updated: 31 January, 2013© 2013 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0